Acasă - Seren

Ora	Luni 27.07	Marți 28.07	Miercuri 29.07	Joi 30.07	Vineri 31.07	Sâmbătă 01.08	Duminică 02.08
08:00 – 08:50		Reformer Lower Body Sculpt		Reformer SEREN Sculpt Full Body - Clasă de grup			Închis Zi închisă complet
09:00 – 09:50		Reformer Full Body		Reformer Arms&Abs		Reformer Magic Circle Class
10:00 – 10:50						Reformer Inner Tights & Abs
11:00 – 11:50	Reformer Magic Circle				Reformer Lower Body Sculpt Clasă de grup
12:00 – 17:00	Happy Hour Clasă Privată Program de bază: Happy Hour 12:00–17:00		Happy Hour Clasă Privată Program de bază: Happy Hour 12:00–17:00		Happy Hour Clasă Privată Program de bază: Happy Hour 12:00–17:00
18:00 – 18:50	Reformer Lower Body Sculpt Clasă de grup	Reformer Arms & Abs Clasă de grup	Reformer Seren Sculpt Full body	Mat SEREN Flow Full Body - Clasă de grup	Mat Stretch & Relax
19:00 – 19:50	Reformer SEREN Sculpt Full Body - Clasă de grup	Reformer SEREN Sculpt Full Body - Clasă de grup	Reformer Arms & Abs	Reformer Lower Body Sculpt Clasă de grup	Reformer SEREN Sculpt Full Body - Clasă de grup
20:00 – 20:50	Mat SEREN Flow Full Body - Clasă de grup

Ora

Luni 27.07

Marți 28.07

Miercuri 29.07

Joi 30.07

Vineri 31.07

Sâmbătă 01.08

Duminică 02.08

08:00 – 08:50

Reformer Lower Body Sculpt

Reformer SEREN Sculpt Full Body - Clasă de grup

Închis Zi închisă complet

09:00 – 09:50

Reformer Full Body

Reformer Arms&Abs

Reformer Magic Circle Class

10:00 – 10:50

Reformer Inner Tights & Abs

11:00 – 11:50

Reformer Magic Circle

Reformer Lower Body Sculpt Clasă de grup

12:00 – 17:00

Happy Hour Clasă Privată Program de bază: Happy Hour 12:00–17:00

18:00 – 18:50

Reformer Lower Body Sculpt Clasă de grup

Reformer Arms & Abs Clasă de grup

Reformer Seren Sculpt Full body

Mat SEREN Flow Full Body - Clasă de grup

Mat Stretch & Relax

19:00 – 19:50

Reformer SEREN Sculpt Full Body - Clasă de grup

Reformer Arms & Abs

Reformer Lower Body Sculpt Clasă de grup

Reformer SEREN Sculpt Full Body - Clasă de grup

20:00 – 20:50

Mat SEREN Flow Full Body - Clasă de grup

Reformer

Reformer Morning Tone

Un antrenament echilibrat pentru începutul zilei, care activează întregul corp prin mișcări controlate și respirație conștientă. Îți îmbunătățește postura, mobilitatea și nivelul de energie.

Lower Body

Reformer Lower Body Sculpt

Clasă dedicată tonifierii picioarelor și fesierilor, bazată pe control, aliniere corectă și activarea profundă a musculaturii. Ajută la definire și stabilitate în partea inferioară a corpului.

Signature

Reformer SEREN Sculpt

Clasa signature full body, unde lucrăm întregul corp prin mișcări fluide, control și activarea core-ului. Vei obține tonifiere, echilibru și un corp armonios.

Mat Flow

Mat SEREN Flow

O clasă fluidă de mobilitate și stretching, axată pe respirație, relaxare și alungirea musculaturii. Ideală pentru echilibru, recuperare și reconectare cu corpul.

Arms & Abs

Reformer Arms & Abs Sculpt

Antrenament focusat pe brațe și abdomen, care dezvoltă forța și stabilitatea prin control și activarea core-ului. Contribuie la o postură corectă și un abdomen tonifiat.

Core

Reformer Inner Thigh & Core

Clasă concentrată pe interiorul coapselor și musculatura profundă a abdomenului, pentru stabilitate, control și susținerea corectă a corpului.

Cardio

Reformer Jumping Cardio

Clasă dinamică ce combină principiile Pilates cu elemente de cardio, pentru creșterea rezistenței, coordonării și ardere calorică, fără impact asupra articulațiilor.

Relax

Mat Stretch & Relax

O sesiune blândă de stretching care eliberează tensiunea din corp și îmbunătățește flexibilitatea, folosind respirația și mișcări controlate.

Mat Pilates

Mat Fit Pilates

Clasă activă pe saltea, ce îmbină exerciții pentru întregul corp cu focus pe core, control și respirație, pentru tonifiere și rezistență.

Art of harmonious silhouettes

Programul claselor SEREN

Luni

Marți

Miercuri

Joi

Vineri

Sâmbătă

Duminică

Reformer Morning Tone

Reformer Lower Body Sculpt

Reformer SEREN Sculpt

Mat SEREN Flow

Reformer Arms & Abs Sculpt

Reformer Inner Thigh & Core

Reformer Jumping Cardio

Mat Stretch & Relax

Mat Fit Pilates

Nu aștepta!
Programează-te aici:

Experiența SEREN

Facem pilates la SEREN pentru că:

Fă primul pas.

Contact

Legale

Art of harmonious silhouettes

Programul claselor SEREN

Luni

Marți

Miercuri

Joi

Vineri

Sâmbătă

Duminică

Reformer Morning Tone

Reformer Lower Body Sculpt

Reformer SEREN Sculpt

Mat SEREN Flow

Reformer Arms & Abs Sculpt

Reformer Inner Thigh & Core

Reformer Jumping Cardio

Mat Stretch & Relax

Mat Fit Pilates

Nu aștepta! Programează-te aici:

Experiența SEREN

Facem pilates la SEREN pentru că:

Nu aștepta!
Programează-te aici: